In diesem Kurs lernen die Teilnehmenden, wie sie mit Hilfe verschiedener Entspannungstechniken Stress reduzieren, ihre Schlafqualität verbessern und ihr allgemeines Wohlbefinden steigern können. Da der Kurs zweimal in der Woche stattfindet, können die Teilnehmenden besonders viel Kraft tanken und einfach mal abschalten von allen Sorgen und Problemen. 

Informationen:

Der Kurs „Autogenes Training und mehr – Entspannung für Körper und Geist“ beginnt im Kniestedter Herrenhaus (Braunschweiger Straße 137a) am Montag, 3. März, und geht bis zum 3. April (jeweils montags und donnerstags von 16.15 bis 17.45 Uhr) und kostet 72 Euro.

Die Teilnehmenden sollten lockere und bequeme Kleidung tragen. Mitzubringen sind eine Yoga-Matte, eine Decke und ein Kissen.

Eine Anmeldung ist erforderlich. Die Anmeldefrist ist der 27. Februar.

Wer Fragen hat, kann sich in der Volkshochschule melden (0 53 41 / 839-36 04). Anmeldungen sind ausschließlich schriftlich möglich: Städtische Volkshochschule Salzgitter, Thiestraße 26 a, 38226 Salzgitter, Fax: 0 53 41 / 839-49 40 oder  vhsstadt.salzgitterde.