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Salzgitter

Neues für Körper und Geist

Im März starten neue Kurse für Körper und Geist in der Volkshochschule (VHS) der Stadt Salzgitter.

„Kraftvoll und geerdet mit Yoga das Frühjahr begrüßen“: Die Volkshochschule bietet dazu einen neuen Kurs an.

„Online-Marketing leicht gemacht mit KI“: In diesem Kurs gehen die Teilnehmenden auf die spannende Tour des Online-Marketings, der Digitalisierung und deren Zusammenspiel mit KI (künstlicher Intelligenz). Strategien, Trends und bewährte Praktiken stehen im Mittelpunkt, die die Kenntnisse im Online-Marketing vertiefen und dabei helfen, in der digitalen Ära erfolgreich zu sein. 

Zum Kursinhalt: Einführung in die: Nutzung Künstlicher Intelligenz; Social-Media-Marketing; Webdesign/SEO; Grafik Design/Branding; ERP und CRM-Systeme; E-Mail-Marketing

Informationen: Der Kurs beginnt am Mittwoch, 13. März, (17.30 bis 20.30 Uhr) im Kniestedter Herrenhaus (Braunschweiger Straße 137a) und setzt sich an vier folgenden Mittwochabenden fort.

Voraussetzungen: Sicherer Umgang mit Microsoft Windows. Der Kurs kostet 180 Euro.

„Kraftvoll und geerdet mit Yoga das Frühjahr begrüßen“: 

Yoga ist ein ganzheitliches System, welches durch achtsame Schulung die Einheit von Körper, Atem und Geist anstrebt. Von Körperhaltungen (Asanas) über Atemtechniken (Pranayama), Ernährung und Geistesschulung bietet Yoga Jahrtausende alte Heilmethoden, die gerade heute von unschätzbarem Wert sind. 

Die Teilnehmenden werden an einem Wochenende eine Auswahl von sanften und kraftvollen Yoga-Haltungen und kleinen Abläufen (Vinyasas) kennenlernen. Mithilfe des Energiesystems im Körper aus der Yoga-Lehre wird geübt, sich innerlich auszurichten und die Energie zu halten. Die Teilnehmenden wechseln von Stille und Ruhe zu Aktivität und achtsamer, auch kraftvoller Bewegung. Sie werden sowohl dynamische, als auch statische Yoga-Haltungen praktizieren und einfache Partner/innen-Übungen genießen.

Informationen: Der Kurs beginnt in der Volkshochschule Lebenstedt (Thiestraße 26a) am Samstag 16. März, 11 bis 17 Uhr, und endet am Sonntag, 17. März (11 bis 15.30 Uhr).

Mitzubringen sind: eine Yoga-Matte, ein Kissen (gerne ein Yoga-Sitzkissen), eine Decke, dicke Socken, ein Getränk, evtl. Verpflegung für die Mittagspause und Schreibzeug. Der Kurs kostet 75 Euro.

„Niederländisch 1 für Anfänger/innen A1“: Ein Kurs für alle, die an niederländischer Kultur und Sprache interessiert sind. Durch systematische Hör-, Lese- und Wortschatzübungen werden Sprechaktivitäten stets gefördert und geübt. Dieser Kurs ist für Teilnehmende ohne Vorkenntnisse geeignet. Lehrbuch: „Wat leuk“ aktuell, Hueber-Verlag (ISBN 978-3-19-105460-1), ab Lekt. 1.

Informationen: Der Kurs beginnt in der Volkshochschule Salzgitter-Bad (Braunschweiger Straße 137a) am Samstag 16. März, 14 bis 17 Uhr, und endet am Sonntag, 17. März (14 bis 17 Uhr). Der Kurs kostet 40 Euro.

Anmeldungen sind erforderlich.

Wer Fragen hat, kann sich in der Volkshochschule melden (0 53 41 / 839-36 04). Anmeldungen sind ausschließlich schriftlich möglich: Städtische Volkshochschule Salzgitter, Thiestraße 26 a, 38226 Salzgitter, Fax: 0 53 41 / 839-49 40 oder  vhsstadt.salzgitterde.

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